Laura Ridder

In der heutigen Welt der Ernährung sind Superfoods in aller Munde. Exotische Früchte und Samen, die angeblich unsere Gesundheit auf das nächste Level heben, finden sich in vielen Küchen und Supermärkten. Doch wie viel Wahrheit steckt wirklich hinter diesen gehypten Produkten? Lass uns gemeinsam einen genaueren Blick darauf werfen und herausfinden, welche Superfoods tatsächlich einen …

Der Winter hat Einzug gehalten, und mit ihm kommen die festlichen Tage, die oft von köstlichem Essen und warmen Getränken begleitet werden. Doch in dieser Jahreszeit, während wir uns in unsere gemütlichen Pullover kuscheln, gibt es etwas, das viele von uns nicht berücksichtigen: unsere Haut und die subtilen Hinweise, die sie uns sendet. Ein unangenehmer …

Die kalte Jahreszeit ist im vollen Gange, und während wir in warme Pullover und gemütliche Decken gehüllt sind, gibt es eine Herausforderung, die viele von uns plagt: juckende Haut. Immerhin, wenn Ihre Haut juckt, kann das auf einen Mangel an einem ganz bestimmten Schutz hinweisen, der oft übersehen wird. In diesem Artikel möchte ich die …

In der kalten Jahreszeit, wenn die Tage kürzer und die Nächte länger werden, ist es umso wichtiger, Momente der Ruhe und Entspannung zu finden. Es lässt sich kaum wegdiskutieren, dass der Anblick von Lichtern, sei es das warme Glühen einer Kerze oder das Funkeln von Weihnachtslichtern, sofort ein Gefühl von Wohlbefinden erzeugt. Diese Wirkung ist …

Wenn die Kälte draußen die Luft erfüllt und die Abende länger werden, gibt es manchmal nichts Traurigeres, als hitzige Diskussionen, die auch in der gemütlichen Winterzeit nicht zur Ruhe kommen. Wie oft sitzen wir am Tisch, und statt die festliche Stimmung zu genießen, wird aus einem kleinen Missverständnis ein großer Streit. Ich habe mich gefragt: …

In der kalten Jahreszeit, wenn die Tage kürzer und die Temperaturen kälter werden, ist unser Immunsystem besonders gefordert. Um gesund zu bleiben und die Erkältungswelle zu vermeiden, ist es wichtig, unser Immunsystem mit überraschenden Gewohnheiten zu unterstützen. Hier teile ich einige meiner Lieblingsrituale, um nicht nur fit zu bleiben, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden zu …

Die Kälte hat uns in ihren Bann gezogen, die Tage sind kürzer und die Luft ist frisch und klar. Während ich durch die verschneiten Wälder gehe, spüre ich, wie wichtig es ist, die richtige Kleidung zu tragen, um mich wohl zu fühlen und gesund zu bleiben. Funktionsbekleidung, insbesondere die beliebten Funktionsjacken mit Membran, versprechen, uns …

Mit der kalten Luft, die im Dezember weht, kommen nicht nur festliche Stimmung und Lichter, sondern auch diejenige Zeit des Jahres, in der wir manchmal mehr als nur ein warmes Getränk brauchen, um durch den Nachmittag zu kommen. An einem typischen Wintertag ist es nicht ungewöhnlich, dass wir gegen 15:00 Uhr ein tiefes Energie-Tief erleben. …

In der kühlen Dezemberluft, wenn die Tage kürzer werden und die Abende länger, ist es nicht ungewöhnlich, dass ich häufiger fröstele. Die Temperaturen sinken und selbst das kuscheligste, dickste Oberteil bringt nicht immer die gewünschte Wärme. Doch was passiert, wenn das ständige Frieren mehr ist als nur eine Reaktion auf die Kälte? Wie ich im …

Die kalten Wintermonate laden dazu ein, es sich drinnen gemütlich zu machen und nach einem langen Tag zur Ruhe zu kommen. Besonders im Dezember, wenn die Tage kürzer sind und der Weihnachtsstress anklopft, ist es wichtig, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen. Ich möchte mit euch über eine wunderbare Entdeckung sprechen: den abendlichen Trunk. Dieses …